Se acha que é um analfabeto emocional ou vive com alguém que é, aqui está o seu livro. Ajudá-lo-á a entender as suas emoções para viver melhor; irá ensiná-lo a gerir esse vulcão que às vezes sente no seu interior – a raiva -, essa incómoda companheira que é a tristeza ou dizer adeus à vergonha.
Usando o coração no seu cérebro irá superar as barreiras emocionais que tem dentro de si, terá a vida sob controlo e conseguirá alcançar a psico-plenitude.
NESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁS:
• Kit de estratégias para gerir emoções
• As 3 chaves do analfabetismo emocional
• Recomendações para desaprender aquilo que lhe disseram sobre as emoções e não é verdade
• Diário de bordo para crescer com as suas emoções
• Noções de empatia, o fio invisível que fortalece as nossas relações…
