O pequeno ditador cresceu
O filho tirano, ao qual Javier Urra já dedicou um bestseller que quebrou tabus e nos abriu os olhos para uma realidade complicada, está agora um pouco mais velho, tem mais poder e vive num ambiente muito diferente, resultante entre outras coisas do pico das novas tecnologias. As situações que dantes aconteciam pontualmente tornaram-se alarmantes pela sua frequência.
O Peso da Mudança
O Peso da Mudança não é um livro de dietas, não é escrito por um nutricionista, endocrinologista ou personal trainer, é o relato da experiência única de Daniel Vaz, um consultor na área da comunicação que decidiu, graças a uma determinação e coragem invulgares, que a sua obesidade nunca mais seria o traço mais definidor da sua personalidade, decidindo mudar radicalmente a sua existência, como se agarrasse uma segunda vida, em vez de se conformar com a obesidade mórbida de que sofria, ao ponto de desistir de se olhar ao espelho, descrevendo de forma detalhada, como perdeu 50 quilos.
O Plano A
O PLANO A resulta de uma investigação exaustiva pelos meandros da Ciência em busca de uma fórmula que todos possamos utilizar para atingir o maior dos objetivos da existência humana: viver uma vida mais feliz e mais bem-sucedida. Todos nós já tivemos um plano A. Um projeto de vida relacionado com a profissão, o amor, a família, os amigos, a saúde, o dinheiro e todo um conjunto de bens e de valores a que aspirámos em determinada altura como um caminho para a felicidade.
O que diz a nossa pele
As dicas de um dermatologista sobre fármacos, tratamentos e avanços da ciência para termos uma pele perfeita
O que é que os Portugueses têm na cabeça
A jornalista Marisa Moura mergulhou em textos de pensadores portugueses e estrangeiros de hoje e de outros tempos, analisou estatísticas, estudou comportamentos e questionou especialistas para tentar encontrar uma resposta para esta incómoda pergunta. O que é que os portugueses têm na cabeça?
O que faço hoje para o jantar?
O que faço hoje para jantar? Deve ser uma das perguntas mais ouvidas nas nossas casas! Quando se chega a casa tarde, com falta de ideias e de vontade para cozinhar, cansados de um dia de trabalho, miúdos para dar banho, trabalhos de casa para fazer, e o estômago a dar horas…Para que esta pergunta não fique sem resposta, Joana Roque traz-nos mais de 200 receitas ordenadas de forma prática por ingredientes, dicas para organizar a despensa e a sua lista semanal de compras de modo económico, truques para aproveitar os fins de semana, para que a semana não se torne tão caótica, e, no final, um menu pensado para 52 semanas.
O que Faço? Tenho Cancro da Mama
Emília Vieira, cirurgiã oncológica especialista em cancro da mama, ouviu inúmeras perguntas de mulheres que são confrontadas com este diagnóstico. «Porquê a mim? O que faço agora? Como vou contar à minha família? Tenho de fazer quimioterapia? O meu cabelo vai cair?». Ao longo do livro, numa linguagem clara e simples, responde a estas e a muitas outras perguntas, esclarecendo as inúmeras dúvidas com as quais uma mulher com cancro da mama se depara. Perante um diagnóstico de cancro, não é possível escolher ter ou não ter a doença, mas sim optar entre viver para a doença ou viver com a doença. Que este livro torne a sua viagem menos angustiante e que permita perceber que é possível viver com o cancro, mas mantendo a sua vida, a sua família, os seus amigos e uma imensa esperança de que a sua viagem vai chegar a bom porto.
O que Faz Bem e o que Faz Mal
Neste seu novo livro O Que Faz Bem o Que Faz Mal, a nutricionista Magda Roma, tendo por base estudos científicos e a sua prática clínica, analisa os principais benefícios e desvantagens dos alimentos que consumimos. Da carne ao peixe, passando pelos vegetais e lacticínios, todos os grupos alimentares são devidamente escrutinados, porque é necessário desmistificar verdades que se consideram absolutas.
O que Ocultam os Filhos, O que Escondem os Pais
O psicólogo Javier Urra explica-lhe como romper este silêncio, fornecendo-lhe estratégias para melhor comunicar, para ouvir os seus filhos. Em suma para promover um saudável diálogo entre pais/educadores e adolescentes.
O que vejo e não esqueço
Um livro inspirador que nos envolve na importância da solidariedade e nos convoca para o mundo do voluntariado